O que encontra aqui: ajuda independente
Esta página, como todas as outras deste site, contém ligações para cinco organizações independentes de apoio a quem joga: BeGambleAware, Gamble Aware, Gambling Therapy, G GamCare Gambling Support: Starts Here e NCPG. São as únicas ligações externas do site que não são comerciais. Ao contrário das ligações para operadores, não têm marcação de patrocínio, estão definidas como nofollow e abrem num separador próprio, já no site de cada organização. Este site não recebe nada quando um leitor as segue. A restrição a maiores de dezoito anos aparece repetidamente no site, incluindo na página inicial.
Há também limites claros sobre o que este site pode fazer. Tudo o que envolve dinheiro acontece depois de sair daqui. Cada ligação para um operador redireciona para um terceiro, e a partir desse momento aplicam-se as regras, verificações e controlos de conta do destino, não o que está publicado aqui. Este site não tem conta, formulário nem aplicação no servidor. Por isso, nada aqui publicado consegue ativar, confirmar ou fazer cumprir um limite de depósito, um limite de perdas, um aviso de tempo de jogo, uma pausa ou uma autoexclusão. Esses controlos são definidos pelo próprio leitor, dentro da sua conta no destino. Ninguém tem a idade verificada neste site e aqui não se joga: qualquer verificação desse tipo acontece no destino. Estas páginas não têm redes de publicidade nem de perfil comportamental, por isso nada aqui é dirigido a quem tenha mostrado um comportamento de risco.
Hábitos que protegem: regras simples
- Decida o valor antes de começar. Um limite fixado com calma resiste melhor do que uma decisão tomada a meio de uma sessão, quando a emoção pesa mais do que o orçamento.
- Considere esse valor já gasto. Se o encarar como o preço de um entretenimento, perdê-lo não parece uma dívida que tem de recuperar.
- Nunca tente recuperar uma perda. Cada aposta é independente das anteriores. Aumentar o valor para compensar só acelera as perdas.
- Não jogue com dinheiro emprestado. Com um crédito, a perda deixa de ficar no momento e transforma-se em juros e obrigações para os meses seguintes.
- Faça pausas. Parar quebra o ritmo contínuo das apostas e dá-lhe tempo para ver quanto tempo e dinheiro já gastou.
- Fale com alguém cedo. Quando jogar deixa de ser divertido, outra pessoa vê muitas vezes o padrão antes de nós. Pedir ajuda cedo é mais fácil do que pedir quando o problema já cresceu.
Quando decidir parar: próximos passos
Se quiser reduzir ou parar, comece pela conta que tem no operador. É aí que pode configurar limites, pausas ou exclusão, porque só o destino gere o seu dinheiro e a sua atividade. Em paralelo, as cinco organizações indicadas acima são fontes independentes de ajuda, acessíveis através das ligações desta página. Se notar que pensa em apostas com mais frequência do que gostaria, ou que esconde o que gasta, trate isso como um sinal para agir agora e não mais tarde.